Conoce cinco alimentos ‘saludables’ que en realidad no lo son

Jugos de frutas: Tiene alto contenido de azúcar. Es mejor consumir la fruta directamente.

Granola: Si la compras hecha puede contener un alto contenido de azúcar. Trata de prepararla tú mismo.

Frutas secas: Es posible que puedan contener muchos conservantes poco saludables.

Palomitas de maíz: Tienen la reputación de ser malas para el colón.

Barras de cereales: Contienen gran cantidad de azúcar y sodio. Ideales para recuperar algo de energía.