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Cabezote Regias

¿Cómo realizar el autoexamen de seno? Flavia Dos Santos te explica

Este lunes se conmemora Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, por eso aquí te mostramos cómo deber realizarte el autoexamen.

Prevenir y detectar un cáncer a tiempo puede salvar miles de vidas, es por esto que la sexóloga Flavia Dos Santos, luego de sobrevivir a un cáncer de seno, se unió a la campaña “Guerreras Rosa Brahama”, para concientizar a mujeres y hombres sobre la importancia del autoexamen.

Según la sexóloga, no es necesario realizar el autoexamen todos los días, una vez al mes será suficiente para aprender a conocer nuestro cuerpo y así identificar cualquier cambio o anomalía con los siguientes pasos:

1 . Con los brazos a los lados y frente a un espejo cerciórate que no existan asimetrías entre un seno y el otro y que no haya cambios visibles en la piel de los senos y pezones. Primero de frente, rotando hacia la derecha e izquierda.

2. Repite el paso anterior con los brazos sobre la cadera presionando firmemente.

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3. Ahora pon las manos detrás de cabeza y asegúrate que tampoco haya anomalías visibles. Ahora, baja un brazo y con la superficie de los dedos índice, corazón y anular haz movimientos circulares siguiendo las manecillas del reloj.

4. Ahora examínate acostada y con una almohada bajo tu espalda, aprieta y exprime el pezón verificando que no haya salida de ningún líquido.

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