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Toma nota: practica el ayuno nocturno y evita subir de peso

Comer antes de dormir puede ser perjudicial para tu salud, por eso está bien practicar el ayuno nocturno o comer varias horas antes de ir a la cama.

5 de Octubre, 2018

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Actualizado: octubre 05, 2018 05:56 PM

Lo más recomendable es comer dos o tres horas antes de ir a la cama y hacer mínimo un ayuno de 10 a 12 horas para que el organismo se desintoxique y así también se evite subir de peso. Así que deja de lado los domicilios y a dormir.

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Toma nota: practica el ayuno nocturno y evita subir de peso

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