¿Es posible recuperar el sueño perdido el fin de semana?

Dormir más el fin de semana no funciona para recuperar el sueño perdido y está comprobado científicamente. Por eso es recomendable que todos los días se duerma entre siete u ocho horas cada noche y, si no es posible, tratar de tomar una siesta de 30 ó 60 minutos.